どーも立川南口の美容室Lacisaヘアケアドクターキム兄こと木村達沖です！！
Lacisaオーナー木村達沖ってこんなひと↓
Lacisaってどんな美容室？↓
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【毎日の生活のルーティーンは果たして大事なのかどうか？】
僕が勝手に尊敬している美容師のkobayashi kenさんが書いていたコラム
↓
すごいびびっときて思わず自分ってどうなんだろうって考えてみた。
みなさん生活での普段の習慣って決まってますか？？
いつもと同じ感じの習慣か割と定期的に変えるタイプか？
僕は結構ルーティーンは決めて生活しているタイプだなって。
アシスタント
の頃は決まった時間に何年も朝練を一人で黙々とやり続けて他の同期や先輩が来る前に片付けて朝ごはんを食べ終わっておく。
夜も練習する時間もきっちり決めてダラダラ遅くならないように心がけていたら気をつけなくても体は勝手にその習慣に従って動いていました。
時間をかければいいのではなくいかに集中して濃い練習ができるか？ためになるなら本当１５分とかでも全然良いと思います。
遅くまでやっていても実際結果がともなわないかったりダラダラ店に残っているスタッフも実際いたりしますしね。
最近は以前より仕事での振り幅が変わってきたので夜寝る時間と朝起きる時間はかなり気をつけるようにしています。
休みの日も昼まで寝たりはせず、普段と変わらないくらいの時間に起きます。
食事
ですが夜だけは別ですが朝、昼はいつも食べるものはほとんど一緒です。
以前は約８年間朝ごはんは毎日おにぎり一個とパン一個と言う謎のメニューを飽きもせずに８年間毎日食べていましたwww
学生の頃は朝ごはんが食べれないタイプだったのですが、美容師になってからは朝はしっかり食べないと元気が出ないでので無理やり食べる習慣をつけたらいつの間にか朝ごはんを食べるのが習慣になっていて食べられなかった頃が嘘のように今では朝ごはんもりもり食べていますwww
お昼は食べ過ぎてしまうと眠気がきたりとサロンでのパフォーマンスが低下してしまうので眠くならないような食事管理をしています。
お昼も食べるものを変えるだけでここまで変わるのかと自分でも衝撃でした…。
まあ食事内容などはまたおいおいお伝えするとして。
無理して習慣をつけたりしてストレスを溜め込むのは良くないので人それぞれそこは決めていいと思うのですが、
良いと思ったことはとりあえずやってみる！！
っていうのはいいかなーって。
とりあえず一週間。
そこで体の変化や自分の気分の変化？
よければ体が勝手に続けたくなっているので勝手に続いているんじゃないかなってwww
最近僕は家でも新しいルールを作ったり、お店でもまた新しいルールを決めて習慣化して行こうと思ったりしています。
それが良いにしろ悪いにしろ僕がいろいろ考えた結果
「これは良くなる！」
と思ったことなのでまずはやってみる！！それでもしダメだったら修正案を出してまた考えればいい。
でも自分の習慣は自分だけのことだけど、お店での習慣はスタッフも共にやっていくからしっかりいろんな意見も尊重しつつ考えないといけないですがね。
あ！そのためにミーティングって大事なんだな！って書きながら感じましたwww
あなたの生活のルーティーンはどうですか？？
一定が好きですか？
変化を求めますか？？
普段の自分の生活をちょこっと見直すだけでも見える世界が変わってくるかもしれませんよ。
僕の仕事の始まりはお店の前の家のおじいちゃんと朝の
「おはようございます」
で始まります。
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