こんにちわ！美容室Lacisaのブログです♪
Lacisaどんな美容室？って気になった方は↓
【頭皮のトラブル！フケが出ちゃうんですけど？！】頭皮のお悩みで多いのがフケでのお悩み。
- スーツの肩あたりに白いのがポロポロついてる
- なんかやたら頭皮がかゆい
- 頭皮がベタベタしてしっとりしたフケが出る
- シャンプー変えたのによくならない
などなどのお悩みが当てはまる方は多いのではないでしょうか？？
髪の毛ももちろんですが頭皮も健康で綺麗な状態でいたいですよね。
今回はフケの種類や改善策についてお話ししていきたいと思います。
【フケの種類は２種類ある？！】
そう。人によってフケの種類は違うのです。そのフケの種類によって
改善策も変わってくるのでまずは自分がどちらのフケタイプなのか
知ることが先決なのです。
ベタつき頭皮の「脂性フケ」
脂性フケの原因はズバリ頭皮から分泌される「皮脂」です。シャンプーなどで
洗い残して皮脂が塊となり、フケになるのが脂性のフケです。
脂性のフケの特徴は少ししっとりしていて、乾性のフケよりも少し大きく、髪の毛などにつきやすいです。
汗をかきやすい人や、食生活で脂っこいものやナッツ、香辛料が多いものを摂取する方は
脂性のフケが出やすい可能性があります。
乾燥頭皮の「乾性フケ」
乾性のフケは乾燥した頭皮が正常な皮膚のターンオーバー（皮膚の生え変わり）
が行われないために起こったしまうフケです。
特徴としてはパラパラと軽いです。なので肩などに落ちてしまいます。
原因としては、シャンプーの洗浄力が強すぎたり、シャンプーのしすぎで
爪を立ててガシガシ洗っているなどが挙げられます。
そこが原因で必要な皮脂まで頭皮から取りすぎて乾燥し、ターンオーバーが正常に
働かず、フケとなってしまいます。
【脂性フケの改善策】
脂性フケの方は脂が洗いきれていない、もしくは皮脂が過剰分泌している可能性が高いので、
シャンプーの種類、やり方を見直しましょう。
洗浄力はある程度しっかりしているものを選びましょう。洗い方は爪は立てずに
洗い残しやすい耳周りや襟足あたりもしっかり洗いましょう。
お風呂上がりに毛穴を引き締めてくれる効果のある美容液やトニックなどを使うと
皮脂の分泌を抑えてくる効果のものもあります。
【乾性フケの改善策】
完成フケは正常なターンオーバー（頭皮の生え変わり）に頭皮を治してあげるのが大事です。
シャンプーを１日２回以上する方は１回にしましょう。
頭皮の皮脂を過度なシャンプーで取りすぎている可能性があります。
洗浄力も頭皮の状態を見てもらい洗浄力がマイルドなシャンプーを選びましょう。
お風呂上がりは保湿力がある頭皮用の化粧水や美容液などで
頭皮を保湿して乾燥しないようにしましょう。
【まずは頭皮を診断してもらおう！】
自分ではなかなか頭皮を見ることはできないので、通っている美容院で担当者に
頭皮の状態を診てもらいましょう。
そこで「脂性」なのか「乾性」なのかを診断してもらい、改善策、
シャンプーなどを選んでもらうなどで改善していくのが良いと思います。
「綺麗な髪は綺麗な頭皮から」
頑張ってケアしていきましょう。
正しいシャンプーの仕方はこちら↓
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